Odvykání kouření a omezení nadměrného pití alkoholu má nejen významné zdravotní přínosy, ale také může výrazně prospět vaší peněžence. Kolik ušetříte, když se rozhodnete změnit své návyky? Podívejme se na to podrobně.
1. Kolik utrácíte za cigaretu?
Průměrný kuřák denně utratí za kouření několik desítek korun — například za krabičku cigaret zaplatíte kolem 150-190 Kč. Pokud kouříte denně, měsíčně takto můžete utratit až 5 000 a více korun! Ročně je to tak třeba až 60 000 Kč, které byste mohli investovat do sebe, dovolené nebo spořit.
2. Kolik stojí nadměrné pití alkoholu?
Cena alkoholických nápojů se liší, ale například při pití několika piv nebo několika skleniček vína týdně se vaše výdaje mohou pohybovat od 2 000 do 10 000 Kč a více. Při větší míře konzumace může být částka ještě vyšší, například pokud pijete lihoviny nebo míchané koktejly.
3. Jaké jsou vaše úspory?
Když přestanete kouřit, můžete si každý měsíc ušetřit klidně 3 000 až 5 000 Kč, což je – pokud to bude pravidelně – každý rok až 60 000 Kč nebo více. Pokud omezíte alkohol, ušetříte další tisíce, které můžete využít lépe – třeba na wellness, sport nebo vzdělávání.
4. Co získáte navíc?
Kromě peněz ušetříte i po zdravotní stránce. Zlepšíte kvalitu svého dýchání, zvýšíte kondici, snížíte riziko vážných onemocnění či dlouhodobé léčby. Vyhnete se také nepříjemným finančním výdajům na léky nebo lékařská vyšetření.
5. Jak začít?
Triky na úspěšné odvykání jsou různé: motivujte se osobními cíli, stanovte si rozpočet, který chcete každý měsíc ušetřit, nebo vyhledejte podporu od okolí či odborníků. Malé kroky mohou vést k velkým změnám – nejen ve zdraví, ale i v peněžence.
Váš život se může změnit k lepšímu – zdravější, levnější a spokojenější. Přestaňte kouřit a pít nadměrné množství alkoholu, uvidíte, že nejen vaše tělo, ale i vaše finance vám za to poděkují!
