Dne 14. června od 16:00 do 19:00 se v Chomutově uskuteční jedinečný workshop, který nabídne účastníkům možnost prozkoumat svět zadržení dechu pod vedením zkušených instruktorů z české freedivingové školy apnOe space.
Co je statická apnoe a proč ji zkusit?
Statická apnoe je disciplína freedivingu, při které člověk zůstává v klidovém stavu na jeden nádech. Tento workshop však přistupuje k zadržení dechu jinak – bez tlaku na výkon, bez soutěžení. Místo toho nabízí vědomou práci s dechem, která umožňuje hlubší propojení s vlastním tělem a myslí.
Co se na workshopu naučíte?
✅ Jak lidské tělo zvládá pobyt bez kyslíku – fyziologické principy a vědecké poznatky ✅ Proč potřeba nadechnout se nepramení z nedostatku kyslíku ✅ Jak prodloužit zadržení dechu a cítit se v něm komfortně ✅ Jak freediving pomáhá budovat odolnost a vnitřní klid
Během tříhodinového programu si účastníci vyzkouší praktická cvičení, která jim pomohou pozorovat reakce vlastního těla, pracovat s nepohodlím a potřebou kontroly.
Pro koho je workshop určen?
🔹 Úplné začátečníky, kteří chtějí objevit sílu práce s dechem 🔹 Zkušené freedivery, kteří chtějí prohloubit své znalosti 🔹 Kdokoli se zájmem o dechové techniky a osobní rozvoj
Program se opírá o vědecké poznatky z freedivingu a psychologie, což zaručuje bezpečný a efektivní přístup k práci s dechem.
Kdy a kde?
📅 Datum: 14. června ⏰ Čas: 16:00 – 19:00 📍 Místo: Prostor, 28. října 1113/16, Chomutov
Foto: Visit Chomutov
