26. srpna od 18:00 se Atrium na náměstí 1. máje promění v oázu klidu, pohybu a vnitřní rovnováhy. Chomutovská knihovna zve všechny milovníky jógy — i ty, kteří ji teprve chtějí poznat — na otevřenou lekci pod vedením lektorek ze studia BFit Yoga.
Jóga pod širým nebem
V letním podvečeru, kdy se město pomalu zklidňuje a slunce se sklání k obzoru, nabídne Atrium jedinečný prostor pro cvičení. V případě nepřízně počasí se lekce přesune do útulného prostředí Yoga studia přímo na náměstí. Ať už pod nebem nebo pod střechou, čeká vás profesionální vedení, klidná atmosféra a čas jen pro vás.
Proč právě jóga?
Jóga není jen fyzické cvičení. Je to cesta k sobě. Pomáhá nám zpomalit, ztišit mysl a znovu se spojit s vlastním tělem. V dnešním uspěchaném světě, plném hluku a neustálých podnětů, nabízí jóga prostor pro rovnováhu.
- Posiluje a protahuje svaly bez přetížení
- Zlepšuje držení těla a uvolňuje napětí
- Pomáhá zvládat stres, úzkost i nespavost
- Podporuje koncentraci a vnitřní klid
- Učí nás vědomě dýchat a být v přítomném okamžiku
Každá lekce jógy je malým návratem k sobě. A právě v komunitním prostředí pod širým nebem může být tento zážitek ještě silnější.
Co vás čeká?
- Jemné protažení celého těla
- Práce s dechem a uvolnění napětí
- Krátká meditace na závěr
- Příjemná společnost lidí, kteří hledají rovnováhu stejně jako vy
Lekce je vhodná pro všechny úrovně — od úplných začátečníků po pokročilé. Stačí si vzít podložku, pohodlné oblečení a otevřenou mysl.
Přijďte si užít letní večer jinak. Jóga v Atriu — dech, pohyb, rovnováha.
